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Le brossage à sec est bien plus qu’un simple geste beauté. Inspiré des pratiques ayurvédiques et des rituels de bien-être nordiques, ce massage de la peau sans eau ni produit cosmétique stimule la circulation sanguine, favorise l’élimination des toxines et redonne éclat et tonicité à la peau. Zoom sur un rituel simple et efficace à adopter dès maintenant.

Protéger notre peau, mais quoi choisir ? Produits solaires classiques ou minéraux enrichis ? Que contiennent-ils vraiment ? Sont-ils efficaces sans nuire à notre santé et à l'environnement ?

Fatigue, humeur, digestion... et si c’était juste un manque d’eau ? Dans cet article, j’ai eu envie de remettre l’eau au cœur de nos routines avec des informations simples, des bienfaits concrets et quelques astuces pratiques pour en faire une véritable alliée du quotidien.

Comment le soleil nous équilibre... Quand on pense au soleil, on imagine souvent la chaleur, la lumière et l’énergie. Mais son influence va bien au-delà de la surface de la peau : il gouverne en silence plusieurs systèmes essentiels de notre corps, notamment notre système nerveux et notre équilibre hormonal. Dans un monde d’éclairages artificiels et de rythmes de vie irréguliers, comprendre comment le soleil nous régule naturellement peut nous aider à nous réaligner avec notr